Cât de mult ne afectează stresul starea de sănătate a părului?

Fără îndoială, evenimentele din anul precedent ne-au lăsat cu mult mai multe cicatrici decât ne dăm seama. Nu este deloc o surpriză faptul că am devenit mai stresați, mai emotivi, dar și mai îngrijorați din cauza instabilității cu care ne-am confruntat pe toate planurile.

Totuși, nu ar trebui să uităm de faptul că starea de sănătate nu este invincibilă împotriva stresului, iar rezultatele se pot observa începând, în primul rând, de la felul în care arată părul nostru.

Alopecia areată este una dintre cele mai frecvente afecțiuni cauzate de stres și se manifestă prin pierderea părului de pe anumite zone ale scalpului. De altfel, nici Telogen Effluvium nu este o afecțiune mai puțin relevantă. Aceasta este dezvoltată îndeosebi de către persoanele de sex feminin, dar apare și în rândul bărbaților, indiferent de vârstă. Ca principale simptome, întâlnim subțierea, respectiv pierderea difuză a firelor de păr, iar cauza este, de cele mai multe ori, stresul emoțional.

Cum scăpăm de stres și, mai ales, cum prevenim căderea părului?

Așa cum am arătat în rândurile de mai sus, stresul este unul dintre cei mai puternici inamici ai podoabei capilare. Prin urmare, venim în întâmpinarea dumneavoastră cu următoarele sugestii:

Apelați la o tehnică eficientă de relaxare

Deși sună prea general, secretul constă în identificarea acelei tehnici care se pliază cel mai bine pe propriile preferințe. Fie că vorbim despre acupunctură, masajul scalpului cu ajutorul unui aparat profesional de masaj capilar sau despre yoga, ideal este să vă documentați și să alegeți varianta care se potrivește cu stilul dumneavoastră de viață.

Consumați cât mai multe alimente esențiale în lupta împotriva stresului

Cu toate că stresul este cauza principală a căderii părului, acesta poate fi, la rândul său, influențat de o dietă alimentară nepotrivită. Săriți peste mesele importante? Aveți deficit de vitamine la nivelul organismului? Ați urmat un regim strict, care a condus la o serie de dezechilibre hormonale și, implicit, emoționale?

Dacă vă regăsiți în vreuna dintre situațiile de mai sus, atunci soluția este să includeți în meniul zilnic acele alimente recunoscute nu doar pentru combaterea stresului, ci și pentru efectul lor benefic asupra părului. Este vorba despre: somon, fructe de pădure, cartofi dulci, nuci, ouă, fasole, legume cu frunze verzi și lista poate continua.

Utilizați produse profesionale pentru îngrijirea părului, care îmbunătățesc vitalitatea și rezistența firelor de păr

Oricât de mult încercăm să combatem stresul prin diverse metode, în același timp, trebuie să ne ocupăm și de starea scalpului și a părului. Prin urmare, vă sfătuim să eliminați complet din rutina zilnică produsele disponibile în comerț și să utilizați o gamă profesională pentru îngrijirea firelor de păr și a pielii capului.

Totodată, aveți grijă la instrumentele de styling pe care le folosiți zi de zi. În principiu, noile tehnologii protejează părul de căldura excesivă și, astfel, de deterioarea rapidă. Gândiți-vă că stresul, alături de metodele agresive de styling nu formează cea mai bună echipă pentru un păr sănătos și rezistent.

Atunci când ne raportăm la dieta alimentară sau la cea de relaxare nu vă putem ajuta decât cu sfaturi utile, așa cum sunt și cele de mai sus, însă în ceea ce privește produsele și instrumentele profesionale pentru îngrijirea părului, suntem specialiști. Tocmai de aceea, vă așteptăm pe site cu o selecție inedită, ce înglobează cele mai noi tehnologii, astfel încât părul dumneavoastră să strălucească cu intensitate și să reziste cu grație chiar și în cele mai stresante perioade pe care le veți întâmpina.